Bạn có thể gặp khó khăn khi ngủ nếu bạn liên tục sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính xách tay của mình, đặc biệt là vào ban đêm. Điều này là do ánh sáng xanh phát ra từ nhiều nguồn tài nguyên công nghệ như đèn LED, điện thoại thông minh, máy tính xách tay, v.v.Blue Light là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến Vision / Sleep? Nếu bạn không nghe nói về tác độ