Ứng dụng thể dục tốt nhất cho Android 2017

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giảm cân và cải thiện sức khỏe thể chất của bạn. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa bệnh tim và huyết áp cao. Nhưng, bạn đã biết điều đó phải không?

OK, bạn có biết rằng tập thể dục cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm thần của bạn, và nó thực sự có thể thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn?

Tập thể dục là hoạt động tốt nhất để giảm căng thẳng. Nó có thể có tác động lớn đến chất lượng cuộc sống tinh thần và cảm xúc của bạn. Nhưng, mặc dù chúng tôi biết tất cả những lợi ích này, chúng tôi vẫn không tập thể dục thường xuyên. Tại sao?

Đừng lo lắng; Tôi ở cùng một chiếc thuyền. Tôi biết rằng bạn cần một cái gì đó để giữ cho bạn đi đúng hướng và nhắc nhở bạn liên tục phải làm gì và phải làm gì.

Bạn có thể cần một huấn luyện viên cá nhân, nhưng điều đó có thể khiến bạn mất nhiều tiền. Tuy nhiên, trong thế giới điện thoại thông minh ngày nay, bạn có thể có huấn luyện viên cá nhân trên điện thoại Android của mình, thậm chí miễn phí. Làm sao?

Bạn chỉ cần chọn ứng dụng phù hợp. Vì mục đích đó, ở đây tôi sẽ giới thiệu cho bạn 5 ứng dụng thể dục hàng đầu dành cho Android.

MyFitnessPal

MyFitness Pal giống như một cuốn nhật ký điện thoại cho những người đam mê thể dục. Bạn có thể đặt mọi thứ bạn đã ăn vào bữa sáng, cho bữa trưa, bữa tối hoặc thậm chí cả đồ ăn nhẹ của bạn. Với ứng dụng này, bạn có thể tính toán lượng calo và macro hàng ngày của bạn. Một trong những tính năng tốt nhất của ứng dụng này là máy quét mã vạch. Bất cứ khi nào bạn đang cố gắng ăn một cái gì đó, chỉ cần quét mã vạch và ứng dụng sẽ hiển thị cho bạn tất cả các macro cho sản phẩm cụ thể đó. Điều đó giúp dễ dàng theo dõi lượng calo của bạn hơn là nhập thủ công tất cả các macro một. MyFitnessPal sẽ làm tất cả các phép tính cho bạn và sẽ cho phép bạn tập trung vào tập luyện của bạn.

Ứng dụng này miễn phí nhưng có một số hạn chế. Nếu bạn muốn sử dụng toàn bộ sức mạnh của ứng dụng, bạn cần phải mua phiên bản đầy đủ. Đây là liên kết tải xuống Cửa hàng Play, nếu bạn quan tâm đến MyFitnessPal .

Mất nó!

Mục tiêu của ứng dụng android này là giúp người dùng thiết lập và đạt được mục tiêu dinh dưỡng, tập luyện và các mục tiêu chăm sóc sức khỏe khác. Với Lose It bạn có thể đăng nhập các bài tập và thực phẩm, và nó sẽ đếm lượng calo bị đốt cháy. Bạn cũng sẽ nhận được một kế hoạch tập thể dục cá nhân và xây dựng công thức nấu ăn, để đi đúng hướng của thói quen tập luyện tổng thể của bạn.

Mất nó sử dụng pedometer điện thoại được xây dựng trong để đếm bước của bạn, và nó có một tùy chọn để tích hợp với hầu hết các nền tảng thể dục phổ biến như MapMyFitness, Nike +, Strava, và Fixbit. Các ứng dụng đi kèm trong phiên bản miễn phí và trả tiền, đây là liên kết đến các cửa hàng chơi Lose It !.

Fitocracy

Fitocracy là một ứng dụng thể dục tuyệt vời cho phép bạn theo dõi tiến độ tập luyện của mình bằng cách đặt ra mục tiêu và tập luyện của bạn. Ứng dụng này có cộng đồng người dùng cực kỳ nhiệt tình và điều đó làm cho nó trở nên độc đáo. Fitocracy cho phép bạn theo dõi những người dùng khác vì động lực và cảm hứng. Bạn cũng có thể mở khóa thành tích dựa trên mục tiêu của mình, điều này sẽ giúp bạn hình dung được tiến trình của mình.

Mẹo CHUYÊN NGHIỆP: Nếu vấn đề xảy ra với máy tính của bạn hoặc máy tính xách tay / máy tính xách tay, bạn nên thử sử dụng phần mềm Reimage Plus có thể quét các kho lưu trữ và thay thế các tệp bị hỏng và bị thiếu. Điều này làm việc trong hầu hết các trường hợp, nơi vấn đề được bắt nguồn do một tham nhũng hệ thống. Bạn có thể tải xuống Reimage Plus bằng cách nhấp vào đây

Ứng dụng này có kế hoạch tập luyện miễn phí cho các cấp độ khác nhau. Mặc dù vậy, bạn thậm chí có thể tham gia các đội ảo được dẫn dắt bởi những huấn luyện viên thể dục thực sự, những người cung cấp các bài tập cá nhân và hướng dẫn dinh dưỡng.

Phần tốt nhất của ứng dụng là hầu hết các tính năng bạn sẽ nhận được miễn phí. Tuy nhiên, có một phiên bản trả tiền của ứng dụng sẽ cung cấp thêm các lợi ích, như quyền truy cập sớm vào các tính năng mới. Đây là liên kết để tải về Fitocracy.

Huấn luyện viên thể dục cá nhân Pear

Ứng dụng này là dành cho những người không có khả năng đi đến phòng tập thể dục. Pear cung cấp cho bạn một huấn luyện viên thể dục cá nhân trên điện thoại của bạn.

Có hàng trăm bài tập cho các nhóm cơ khác nhau mà bạn có thể tìm thấy trên ứng dụng này. Bạn có thể chọn một cấp độ tập thể dục khác nhau cho các bài tập của bạn và chọn huấn luyện viên yêu thích của bạn. Ngoài ra, đừng ngạc nhiên nếu bạn tìm thấy một số tên tuổi nổi tiếng trong danh sách huấn luyện viên. Tất cả các bài tập được giải thích trong các video sẽ giúp bạn hiểu cách tập luyện đúng cách, điều này làm cho nó phù hợp ngay cả đối với người mới bắt đầu. Tôi khuyên bạn nên thử ứng dụng này. Nó là miễn phí cho trên các cửa hàng chơi, kiểm tra xem nó Pear Huấn luyện viên thể dục cá nhân.

Lifesum

Lifesum nhằm mục đích điều chỉnh dịch vụ của mình đến mức độ cá nhân. Không có vấn đề nếu bạn muốn đạt được cơ bắp, giảm cân, hoặc chỉ sống một cuộc sống khỏe mạnh, Lifesum sẽ hoàn toàn phù hợp với mục tiêu của bạn. Nó có thể theo dõi tập luyện hàng ngày của bạn, cũng như lượng thức ăn của bạn.

Tương tự như MyFitnessPal, Lifesum có một máy quét mã vạch. Tính năng này sẽ cho phép bạn dễ dàng theo dõi carbs, protein và calo của bạn.

Lifesum có một tính năng độc đáo gọi là Chế độ ăn uống. Điều đó sẽ cho phép người dùng lựa chọn từ các kế hoạch chế độ ăn uống phổ biến khác nhau. Vì vậy, bạn có thể chọn một trong đó sẽ phù hợp với nhu cầu của bạn. Nói chung nó là một ứng dụng tuyệt vời, và tôi muốn giới thiệu nó cho bất cứ ai muốn sống lành mạnh. Lifesum đến trong một phiên bản miễn phí và trả tiền. Đây là liên kết tải xuống trên Play Store Lifesum.